Kiinnostaako Sormiruokailu Nain Paaset Alkuun
Sormiruokailu on luonnollinen ja hauska tapa tutustuttaa vauva kiinteisiin ruokiin. Tässä artikkelissa kerromme, miten pääset alkuun sormiruokailun kanssa ja mitä hyötyjä siitä on vauvalle.
Mitä sormiruokailu tarkoittaa?
Sormiruokailussa vauva syö itse käsin tarttumakokoisiksi leikattuja ruokapaloja heti kiinteiden ruokien aloituksesta alkaen. Vauvalle ei syötetä soseita lusikalla, vaan hän saa itse tutkia ruokia ja syödä omaan tahtiinsa. Sormiruokailu tukee vauvan luontaista uteliaisuutta ja motorista kehitystä.
Milloin voi aloittaa?
Sormiruokailu voidaan aloittaa noin 6 kuukauden iässä, kun vauva pystyy istumaan tuettuna, osaa tarttua esineisiin ja vie niitä suuhun, ja on kiinnostunut ruoasta. WHO suosittelee täysimetystä 6 kuukauden ikään asti, minkä jälkeen kiinteiden ruokien aloitus on ajankohtaista.
Hyviä ensimmäisiä sormiruokia
- Pehmeäksi keitetty bataatti tai porkkana tikuiksi leikattuna
- Avokado viipaleina
- Banaani puolikkaana (kuorittuna)
- Pehmeäksi keitetty parsakaali ja kukkakaali
- Pasta ilman suolaa
- Pehmeäksi kypsytetty omena tai päärynä
Turvallisuusvinkkejä
Vauva ei saa koskaan olla yksin ruokaillessaan. Tarjoa ruokaa sopivan kokoisina paloina – liian pieniä paloja, joihin voi tukehtua, tulee välttää. Pyöreät ja kovat ruoat kuten viinirypäleet ja pähkinät tulee jättää pois tai tarjota halkaistuna.
Tarvikkeet sormiruokailuun
Sormiruokailuun tarvitset hyvän syöttötuolin, jossa vauva istuu tukevasti. Imukupillinen lautanen pysyy paikoillaan ja ruokalappu suojaa vaatteita. Silikoninen alusta pöydällä helpottaa siivoamista. Kaikki tarvikkeet löydät Ipanaisen verkkokaupasta!